【OMRON歐姆龍體重體脂計HBF-217】
小寶最近在減肥
需要體重管理
要能測量一些體重數據
原本家裡的體重計只有單一測量體重功能
所以網路尋找能測量BMI和體脂肪的體脂計
比對好多同類型產品
決定買網路滿多人好評推薦的
OMRON歐姆龍體重體脂計HBF-217
它是日本知名品牌
又有肥胖研究學會認證
這款可以測量7大指標
體重、體脂肪率、內臟脂肪基準、骨骼肌率、身體年齡、基礎代謝、BMI
剛好符合小寶需求
▲包裝簡單又能保護商品
▲體脂計很貼心有附電池
▲體脂計正面外觀鏡面格紋簡約風，看起來很時尚很 美
小寶當初也是被它外型吸引
▲體脂計背面
商品尺寸280MMX280MM 厚度只有28MM
小巧輕薄
收納方便不占空間
第一次開機
設定完地區、日期和時間
就可以開始設定個人資料
▲第一次使用選擇個人代碼(可記錄4位使用者)輸入個人資料
▲設定出生年月日
▲設定性別
▲設定身高
設定完成會重複顯示你剛剛輸入的個人資料
▲確定後顯示0.0kg就可以站上去測量
▲之後再測量體脂計就會自動辨識使用者
小寶好胖喔><
▲測量完成依序顯示體重
▲體重差(與前一回測量差異)
▲體脂肪率(小寶偏高>< )
▲內臟脂肪基準(小寶也偏高)
▲骨骼肌率(終於有一個是標準，但這個要越高越好>< )
骨骼肌是要靠運動鍛鍊
越高之後減重才越不會復胖
▲身體年齡(小寶竟然比實際老10幾歲><)
▲基礎代謝
沒有運動每天不能攝取高於這
不然就會變胖
也不能低於太多都不吃
會讓身體基礎代謝跟著下降
就像節食瘦下來之後復胖都很快
▲BMI(小寶也偏高)
小寶測量完這些數據
就要開始從飲食攝取和運動方面去改善
執行一段時間再做測量
去改進
希望小寶能靠每天測量來督促自已去運動
不要吃太多零食
期待小寶能瘦身成功!
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授權聲明：（本文皆為本人親自試用過後的體驗心得
(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。）
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